Herr S.D. - 29.11.2020

- Warum hast du das therapeutische Klettern in Anspruch genommen?
Ich habe probleme mit meinem Rücken und darum habe ich sehr starker Kopfschmerzen. Ich habe in der Vergangenheit viele Jahre geklettert und ich erinnere mich dass es hilft. Ich klettere nicht mehr so oft jetzt und ich habe dachte, ein Geführte Lektion könnte gut sein.

- Wie hat dir diese Aktivität mit mir gefallen?
Therapeutische Klettern mit der Roseline war perfekt. Sie hat mit mir geredet und hat danach ein kurs nur für mich und mein Probleme gemacht.

- Was hat dir das therapeutische Klettern gebracht?
Mit therapeutische Klettern konnte ich meinem Körper genau der Position bringen, die den Problembereichen hilft. Wir haben auch vorher und nachher gedehnt und ich habe ein paar gut Techniken gelernt.

Herr D.R. - 24.11.2020

Over 20 years ago I had a spinal cord injury from a paragliding accident which, among other things, resulted in nerve damage to and weakness in the muscles in the back of my legs. Over the years one unconsciously adjusts one’s movements to minimise reliance on those muscles most affected by nerve damage and so in turn these muscles tend to shorten and atrophy. Climbing helps me to again engage with and stretch those muscles (in particular my calf muscles) most damaged and to strengthen both the muscles and the nerve connections to the brain.
Therapeutic Climbing instruction I find essential to learning correct technique, muscle engagement and the balance between upper and lower body use. These are rarely taught at this level in climbing schools.
Roseline Bestler is an excellent and inspiring teacher. She puts up with my hesitation and lack of confidence and helps me overcome my fears.
I am 73 years old.

Franziska Stalder (56) - 21.11.2020

Ich hatte vor einem Jahr eine Hüftoperation. Beim Wandern merkte ich eine gewisse Hemmung und manchmal sogar eine Angst, die mich in meinen Bewegungen stark hinderte. Das Angebot von Roseline hat mich darum sehr angesprochen.

Nach kurzem Aufwärmen ging es an die Wand. Roseline zeigte mir, wie man sich in der Wand bewegt, die Griffe verwendet, das Gewicht verlagert und auf was es ankommt. Ich fühlte mich total sicher. Es war sehr lehrreich und machte mir sehr viel Spass.

Roseline ist einfühlsam und geht auf einem ein. Ich bin überzeugt, dass das Klettern mir hilft, mein Vertrauen in meinen Körper wiedezufinden.

Die Anmeldung über die Website funktioniert einwandfrei und ist sehr unkompliziert. Im Preis ist der Eintritt und das Material inbegriffen. Ein super Angebot.

Kerstin Höppli - 20.11.2020

Therapeutisches Klettern.....per Zufall bin ich darauf gestoßen (welch Glück)
Meine kleine Geschichte ,ich bin 65 Jahre und immer gern in Bewegung , auch klettern in der Halle und am Fels.
In letzter Zeit hatte ich vermehrt Rücken-Hüft- Knie SCHMERZEN. Jede Bewegung tat einfach weh und schränkt mich ein.
Nun sah ich in der Kletterhalle das Angebot -Therapeutisches Klettern bei Rosaline Bestler- Hmmmm dachte ich, was soll das bringen, Klettern ist doch Klettern......
Ich wollte es herausfinden und meldete mich an.
Und dann das unglaubliche Resultat.....es geht mir gut, die Schmerzen werden besser und sind zum Teil weg. Ich war happy!!!!
Roseline Bestler ist eine super einfühlsame Therapeutin. Sie hat sich meine Bewegungsabläufe an einer ca 2 Meter hohen Wand, unterlegt mit dicken Matten angeschaut.
Dabei stellte sie fest, dass ich selbst beim Klettern Schonhaltung einnehme und das ganze Dilemma noch verschlimmere. Sie zeigte mir am Boden und an der Wand Übungen, welches dieses Fehlverhalten ausgleichen soll.
Es waren Kleinigkeiten, aber sehr wichtige und für mich erfolgreiche Hinweise.
Mein Fazit......Klettern ist doch nicht gleich Klettern. Mir hat dieses therapeutische Klettern sehr geholfen und ich kann es nur allen empfehlen.
Unser ganzer Bewegungsapparat hängt zusammen, wenn es im Knie schmerzt, muss es noch lange nicht das Knie sein, der Ursprung kann ganz woanders sein.
Und genau das kann beim Therapeutischen Klettern heraus gefunden und korrigiert werden.
So einfach geht das- mit Geduld und einer guten Therapeutin!!

Herzlichen Dank liebe Rosaline Bestler
Mir ist somit garantiert eine OP erspart geblieben!!!!

Karin Schaffner (48) - 16.11.2020

Nach einer Bandscheiben Operation wollte ich den Heilungsverlauf unterstützen.

Vom ersten Moment an fühlte ich mich gut aufgehoben bei Roseline. Sie hat ein grosse Fachwissen und erkennt die Defizite im Bewegungsapparat punktgenau.

Da ich selber klettere lag es nahe, diese Therapie aus zu probieren. Ich konnte meinen Körper nach der OP wieder besser spüren und lernte neue Bewegungsabläufe ausführen. Fehlhaltungen werden durch gesündere Haltungen ersetzt und diese durch viele Wiederholungen automatisiert.

Und zudem macht Klettern einfach Spass!

Madeleine Kleubler - 13.11.2020

Meine Tochter hat mir geraten mit dem Klettern anzufangen, da ich einfach immer wieder mit dem Rücken und den Schultern Probleme hab. Nachdem ich ihr meine Ängste schön farbig geschildert hatte und ihr erklärt hab, dass ich völlig untrainiert bin und keine Kraft in den Fingern hab, mich also sicher nicht halten könne, hat sie kurzerhand eine gute Adresse für therapeutisches Klettern gesucht und mir dir Roseline empfohlen.

So hab ich mich (Jahrgang 62, untrainiert, ängstlich) todesmutig für ein Probetraining angemeldet. Ich bin ein Angsthase, aber die Roseline hat es geschafft, mir schon beim ersten Mal zu einem kleinen Erfolgserlebnis zu verhelfen - wow. Jetzt bin ich süchtig nach den Stunden bei ihr, denn es tut gut einmal pro Woche über mich selbst herauszuwachsen und ein Erfolgserlebnis zu haben, lach.

Auch mein Rücken liebt diese Trainings, ich bin kräftiger geworden, hab weniger Rückenschmerzen, fühl mich beweglicher und trainierter. Nach dem ersten Training hatte ich Muskelkater an Stellen, die noch nie Muskelkater hatten. Gegen zu viel Muskelkater nehm ich jetzt vor und nach dem Training meine Blue Rub, natürlich, von Profisportlern geliebt und beeindruckend wirkungsvoll.

Ich bin so was von Fan von diesen Stunden mit Roseline in der Kletterhalle, hab so Freude daran, bin jedesmal traurig, wenn mein Training ausfällt. Dieser Tipp meiner Tochter gehört mit zu den besten die ich je erhalten hab.

Frau J.H. (33) - 12.11.2020

Ich bin auf das Therapeutische Klettern gestossen auf der Suche nach einem Boulder-Einfühurungskurs. Als ich die Beschreibung des Angebotes las, dachte ich mir das wäre etwas für mich. Ich habe das Therapeutische Klettern in Anspruch genommen, weil es den ganzen Körper trainiert und dies mit Hilfe eines Therapeuten/in. Es sind Koordination und Kraft gefragt und das Ganze mit Hilfestellung eines Therapeuten.
An der Aktivität hat mir alles gefallen. Sehr hilfreich fand ich das direkte Feedback seitens der Therapeutin, wenn etwas nicht ganz richtig war und dies direkt eins zu eins korrigiert und angeschaut werden konnte. Einzelne Übungen brauchten zu Beginn etwas Überwindung. Um so schöner war dann das Erfolgserlebniss wenn es geklappt hat und ich die Übungen ausführen konnte und mich dabei wohlgefühlt habe.
Das Therapeutische Klettern hat mir geholfen Stabilität und Vertrauen in meinen Körper zu bringen.

Peter Oberli - 11.11.2020

Nach meiner Knieoperation (künstliches Kniegelenk) suchte ich nach einer Therapieform, welche meine Beweglichkeit und Kraft verbessern sollte. Der Spass dürfte auch nicht zu kurz kommen. Dabei bin ich auf die Klettertherapie von Roseline Bestler gestossen. Diese hat mich angesprochen und ich meldete mich für eine Probelektion an.
Die Stunde ging dann sehr schnell vorbei und ich denke es ist ein guter Ansatz um die Gewandtheit weiter zu verbessern. Rosaline erlebt ich dabei als sehr engagiert und man merkte es sofort; Sie versteht etwas vom Klettern.
Technisch lässt sich das Therapieklettern sehr gut bewältigen und ich meine eine individuelle Anpassung an die jeweiligen sportiven Fähigkeiten wird von Roseline berücksichtigt.
Es gibt sicher keine Altersgrenzen sowie Einschränkungen bezüglich einer mangelnden Sportlichkeit.
Wegen der Höhenangst, die kann man vernachlässigen. Mir gings eher zu wenig nach oben!
Über den Effekt kann ich nach einer Stunde leider noch nichts aussagen. Aber es hat mir soweit gefallen, dass ich mich für weitere Lektionen anmeldete. Leider kam dann der Lockdown dazwischen.
Denke werde noch einmal einen Anlauf nehmen.

Frau M.B. - 11.11.2020

Nach meiner Pensionierung wollte ich endlich meinen mittlerweile chronifizierten diversen Schmerzen aktiv zu Leibe rücken. Die Idee, dies mit therapeutischen Klettern zu tun, faszinierte mich. Roseline konnte mir dank ihrer grossen Erfahrung sofort aufzeigen, wo sich meine körperlichen Schwachstellen befinden, die ich mit gezielten Übungen verbessern könne. Da gehörten neben Balance- und Atem- auch Kraft- und Achtsamkeitsübungen dazu. Durch dieser einzigartige Einbezug von Körper, Geist und Seele während des Kletterns fühle ich mich auf spielerische Art und Weise gefördert und gefordert. Roseline leitet und überwacht mit grosser Ruhe, treffenden Anweisungen und geduldiger Unterstützung das abwechslungsreiche Training. Nebst der körperlich spürbaren Ertüchtigung wurde ich mental stärker, durch die verbesserte Haltung selbstbewusster und die Schmerzen reduzierten sich deutlich. Danke Roseline für deine grossartige Arbeit!

Herr R.O. - 10.11.2020

Mit dem therapeutischen Klettern erhoffte ich mir in meinem doch schon fortgeschrittenen Alter (71) auch eine verbesserte Koordination und Sicherheit auf meinen Wanderungen im Hochgebirge zu erlangen.

Zu Beginn der Lektionen hatte ich schon ein etwas mulmiges Gefühl, hatte ich doch keinerlei Klettererfahrung.
Doch das änderte sich sehr bald, Frau Bestler führte mich, meinen Fähigkeiten entsprechend, jeweils absolut sicher und gefahrlos auf geringer Höhe durch die Parcours und nach einiger Zeit machte es richtig Spass, sich in der Wand zu bewegen.

Meine Erwartungen wurden vollständig erfüllt, zusätzlich durfte ich feststellen, dass sich das therapeutische Klettern auch positiv auf meine Rückenprobleme auswirkt.